Что нужно знать о чае с молоком при грудном вскармливании

Смесь чая с молоком всё больше нравится людям из-за прекрасного аромата, в том числе этот напиток находится во внимании среди беременных женщин. Подавляющее большинство тщательно подходит к своему рациону и выбирает лишь полезные и вкусные напитки и еду, предварительно изучив их состав. Польза и вред которую приносит чай при грудном вскармливании – вопрос, интересующий всё больше молодых мам.

чай с молоком при грудном вскармливанииПериод беременности для женщины считается приятным этапом в жизни, но без трудностей в виде разнообразных переживаний не обойтись. Будущая мама первым делом озадачена вопросом полезного питания своего ребёнка и скорее всего, задастся вопросом: а можно ли смешивать чай с молоком и как это скажется в дальнейшем? И стоит начать с преимуществ.

Чёрный чай и период беременности

Польза от чёрного чая

Первым делом, при употреблении чая с молоком организм женщины и соответственно малыша пополняется огромным количеством полезных витаминов и микроэлементов. Часто его пьют в качестве слегка успокоительного средства.

В период беременности у женщины замечается резкая смена настроения и различные переживания даже по всяким пустякам.

Вред от чёрного чая

Большое количество кофеина, который содержится в чае может пагубно влиять на младенца. Конечно, пить молоко можно и даже нужно, а вот чрезмерное употребление чая во время беременности и в период грудного вскармливания придётся максимально сократить. Можно добавить чуточку чая в молоко и за день выпивать не больше двух чашек всеми любимого напитка.

Беременным женщинам часто приходится посещать туалет по причине позывов к мочеиспусканию, а чай с молоком заставляет делать это ещё чаще.

Вопросы, которые задаёт себе беременная женщина выглядят следующим образом:

  • Желательно избежать употребление чая с молоком в период кормления грудью?
  • Если пить, то какой?
  • Как быть, когда трудно отвыкнуть от чая?

Действительно, количество лучше уменьшить, а лучше заменить чёрный чай на зелёный по причине содержания меньшего количества кофеина в нём.

Период кормления ребёнка

chay s molokomВыше описывались преимущества и недостатки чая с молоком при беременности, а сейчас выделим такие в период кормления грудью.

  • Состав полезных витаминов и минеральных веществ в этом напитке просто колоссальный, а это пойдёт только на пользу как маме, так и новорождённому.
  • Крайне рекомендуется подбирать чай при грудном вскармливании, только высокого качества. Он считается главным средством для утоления жажды, которая очень часто наблюдается у кормящих мам.
  • Употребление чая с молоком в небольшой дозировке часто способствует повышению настроения и дневной активности, а если мама в хорошем настроении, то ребёнку гораздо комфортнее, и он себя хорошо чувствует.

Если не превышать дневную норму чая, то младенец будет питаться молоком, количество того самого кофеина в котором будет составлять всего 1%, что более чем безопасно. Бывают случаи, когда женщина замечает излишнюю активность ребёнка и необычное поведение, после того как выпила кружечку любимого напитка и покормила младенца. Это сигнализирует о его повышенной чувствительности к кофеину, а значит, тут же следует забыть о чае на недельку чтобы провести так называемый эксперимент.

Наблюдая за новорождённым сразу можно заметить изменения в поведении после отказа от чая. И если ожидания насчёт чувствительности к кофеину оправдаются выход один— прекратить пить его на весь период вскармливания грудью. Когда обнаружите, что дело в другом, то можно употреблять чай, как ранее.

Лактация и чем заменить чай?

В качестве альтернативы остановите свой выбор на фруктовых напитках, таких как сок, различные компоты или узвары. Так как есть много видов чая стоит попробовать белый чай, содержание в нём кофеина наиболее низкое та и вкус ничуть не хуже. В коровьем молоке, которое чаще всего смешивают с чаем есть белок и встречаются случаи, когда животик младенца болит из-за этого компонента. Наблюдая за ним, главное вовремя отказаться от чая с молоком во избежание дальнейших проблем.

По мнению женщин, чай при грудном вскармливании увеличивает лактацию грудного молока, но это не совсем так. Дело в том, что зачастую его количество остаётся на прежнем уровне, а увеличивается его прилив. Другими словами, если пить накануне кормления ребёнка чая с молоком вы таким образом помогаете ему.

Нормальная доза жидкости в день составляет порядка 2 литров. И эта жидкость может поступать в организм как в виде воды, так и в виде различных соков, на усмотрение кормящей женщины. Если количество жидкости в день будет превышать 3 литры, тогда можно создать себе проблемы с почками, а это прямым образом пагубно влияет на процесс кормления ухудшением качества молока.

Если вы в ближайшем будущем планируете стать мамой тогда заранее нужно выработать привычку следить за своим рационом, тем самым умея употреблять правильную пищу и пить полезные напитки.

Рекомендации по правильному употреблению чая

poleznye svoystva chaya s molokomЕсли на сегодняшний день вам часто приходится пить чай с молоком, тогда следующие рекомендации будут полезными и стоит к ним прислушаться. Тщательная слежка за своим состоянием и состоянием вашего малыша. Ни в коем случае не превышайте дневную норму потребляемой жидкости.

  1. Чай с красителями и ароматизаторами способен пагубно влиять на ваше состояние, а тем более на детёныша.
  2. Если замечаете неприятные реакции малыша на чай с молоком без лишних раздумий выключите его из своего дневного рациона и обратитесь к врачу.
  3. Если тщательно следить за своим питанием, то ребёнок также будет употреблять правильную пищу, а значит будет здоровым и хорошо себя чувствовать. Бывают случаи, когда молодые мамы пренебрегают рекомендациями такого плана и тогда возникают проблемы со здоровьем ребёнка в дальнейшем, а все дело в питании и разнообразным пустякам, перерастающие в огромную проблему.
[likelog]

Добавить комментарий