Польза, которую приносят клубничные коктейли

343 Просмотров

Абсолютно каждый приготовленный в домашних условиях коктейль будет иметь индивидуальный и отличающейся от приобретённого в магазине вкус и неважно смотреть в рецепты и придерживаться их или нет. Купив коктейль мы точно не знаем какой его состав, есть ли там натуральные продукты и так далее. А уже если начинать готовку в домашних условиях, то наверняка каждый отберёт самые натуральные и наиболее полезные фрукты для будущего напитка. Добавив такие компоненты, как мороженое, банан или чернику, скорее всего получится приятно удивить своих близких или людей, которые попробуют приготовленный коктейль.

Молочный коктейль

клубничные коктейлиНекоторые рецепты обязуют использовать разные фрукты, добавляя к ним молоко. К данному рецепту помимо клубники и молока можно, даже нужно добавить йогурт, ягоды и фрукты на свой вкус. Незабываемый вкус можно получить благодаря добавлению сока лимона и натурального мёда. Смузи с использованием мороженого бесспорно охладит в жаркий день. Им можно заменить употребление вредных жаждоутоляющих напитков и получить прилив хорошего настроения и полезных веществ для организма.

Чтобы приготовить этот коктейль нужно:

  • мороженое в количестве 100 гр;
  • 200 грамм клубники;
  • Лёд в виде кубиков – 3 шт.;
  • 200 мл молока.

Все рецепты, по приготовлению коктейлей делаются имея в доме блендер. Для приготовления обязательно нужен блендер. Изначально в него помещают мороженое с клубникой. Налив молоко следует все тщательно взбить до однородной массы, похожей на пюре. После чего напиток разливается по стаканам, а ранее приготовленный лёд помещают в блендер и взбивают на кусочки поменьше.

Уже при подаче на стол лёд кладут в стакан, чтобы сохранить прохладу напитка на некоторое время. Интересным фактом считается то, что коктейль позитивно влияет при стрессовом состоянии, избавляя от него за считаные минуты.

к содержанию ↑

Смузи с йогуртом

klubnichniy smuziТакой напиток содержит много живых и полезных бактерий, которые очень полезные для организма человека.

Компоненты для приготовления смузи будут следующие:

  • 200 грамм клубники в свежем или замороженном виде;
  • стакан молока, жирность которого составляет 2,5% и больше;
  • 150 грамм натурального йогурта.

Очень полезен детям, если нет аллергии и при диете. Связка клубники и молока очень здорово сочетается и придаёт необычный вкус. Подготовленные ингредиенты помещают в холодильник, чтобы применять их прохладными, за исключением клубники, если она находилась в морозилке. Свежие продукты следует помыть и перебрать, выбрав только самые лучшие.

Первыми в блендер отправляется йогурт и клубника, взбивается все на протяжении двух минут. После проделывают ту же самую процедуру, предварительно добавив молоко. Чтобы в итоге напиток получился ещё более сладким можно добавить мёд или чуточку сахара. Зачастую разливать смузи следует в высокие бокалы, украшая кусочками мяты.

к содержанию ↑

С ванильным вкусом

Очень похож на рецепты приготовления смузи с клубникой и ванилином и подобных ему. Рецептура приготовления предельно проста и не требует особых знаний и усилий. Заранее подготавливается список следующих продуктов:

  • 200 грамм клубники;
  • 150 грамм мороженого пломбир;
  • полстакана молока;
  • сахар – 2 ч. л;
  • лимонный сок – 1 ч. л;
  • ванилин в количестве 1 щепотки.

В первую очередь в блендер помещается мороженое в совокупности с клубникой и взбивается, пока смесь не будет похожа на пюре. Заливается молоко, добавляется сахар, ванилин и конечно же лимонный сок, а после также тщательно взбивается.

При подаче на стол следует добавить клубнику или половинку лимона. Дабы получить максимально длительный эффект прохлады напитка ёмкость, то есть стакан также охлаждают, а уже при подаче на стол ситуацию спасают кубики льда.

к содержанию ↑

Банановый смузи

klubnichniy kokteyl s bananomВ этом случае, добавление мёда или сахара будет вовсе излишним. Потому что благодаря банану вкус и так будет очень сладким. Этот напиток очень калорийный и поэтому его лучше всего употреблять спортсменам и людям, желающим немного прибавить в весе.

Коктейль с банан в меру густой и обладает жаждоутоляющими свойствами.

Для его приготовления нужно подготовить следующие ингредиенты:

  • полный стакан клубники;
  • банан – 1 шт.;
  • полстакана молока.

Предварительно промывается клубника и ждут пока она высохнет. В то время следует очистить от кожуры бананы и нарезать его ломтиками. Молоко необходимо заранее охладить.

Когда все продукты подготовлены все вместе помещают в блендер и тщательно смешивают. После чего получается весьма густая смесь с хорошо выделяющимся вкусом и ароматом банана, а также клубники. Подавая на стол, бокал украшают ломтиком ягоды или лимона, к примеру.

к содержанию ↑

С овсянкой

Рецепты смузи с овсянкой редко можно повстречать, но один из них прописан ниже. В этом случае приготовленную смесь вряд ли можно отнести к разряду напитков.

Консистенция получается гораздо гуще и зачастую её употребляют в качестве полноценного завтрака.

Чтобы приготовить подготавливается следующее:

  • 200–300 гр. клубники;
  • овсяные хлопья не нуждающейся в варке – 4 ст. л;
  • стакан молока.

Овсянку замачивают в молоке и ждут 60 минут. Полученную смесь высыпают в блендер с добавлением клубники все измельчают до необходимого вида. И только в конце следует добавить молоко.

Бывают случаи, что смесь получилась слишком густой. Выход есть – добавьте чуточку зелёного чая или другого напитка, который не испортит вкус, а наоборот— сделает его ещё лучше. Как и в ряде других случаев не излишним будет добавление специй и мёда. Овсяный смузи действует как очищающее средство для кишечника.

к содержанию ↑

Смузи с ягодными и фруктовыми соками

Коктейль с ягодами и фруктами готовится без молока, если есть такая необходимость. Отлично подойдёт это для людей, которые имеют индивидуальную непереносимость молока. Благодаря своей низкой калорийности позволят употреблять и не поправляться, что очень важно для девушек и женщин.

к содержанию ↑

Коктейль с соком апельсина

klubnichniy kokteyl s iygurtomПриготовленный смузи обогащён огромным количеством витамином и имеет кисловатый вкус. Дабы на порядок смягчить кислоту апельсина, зачастую используют банан. Компоненты для приготовления следующие:

  • клубника – 250–300 гр.;
  • 1 банан;
  • 200 мл апельсинового сока;
  • 4 кубика льда.

Всю клубнику и предварительно измельчённый банан отправляют в блендер. Позже, добавив сок апельсина, все тщательно смешивают. Разделив напиток на порции по бокалам, в блендер необходимо положить лёд и взбить его.

По традиции лёд кладут сверху, что придаст прохлады напитку, а для украшения можно использовать мяту или кусочки клубники.

к содержанию ↑

Напиток экзотического характера

Мало кому не понравиться наличие экзотических ингредиентов в больших объёмах. Ведь именно благодаря им вкус будет насыщенный и необычный. А самое главное – процесс готовки такого напитка очень простой.

Для начала нужно взять следующие ингредиенты:

  • 100 мл кокосового молока;
  • 3 столовой ложки клубничного йогурта;
  • ломтик арбуза ранее замороженного и очищенного от косточек;
  • 2 столовой ложки сахара;
  • 3 кубика кокосового льда;
  • 100 гр. клубники.

Чтобы получить кокосовый лёд необходимо налить в ёмкость молоко кокоса и положить в морозилку. Он необходим перед самим употреблением напитка. Все остальное в хаотичной форме помещают в блендер и взбивают до тех пор, пока не получится смесь похожая на пюре.

После этого почти готовый напиток разливают по стаканам. Заключительным этапом будет, как ни странно, украшение. Здесь уже на своё усмотрение.

Все рецепты имеют точную дозировку, но если её немного нарушить или добавить ещё какие-то компоненты ничего страшного не произойдёт, разве что поменяется вкус.

0    0

Расскажите понравилась ли вам статья?


Поделитесь в социальных сетях

Добавить комментарий